Аромамасла для бани и сауны

С древних времен в русских парилках пар был не обычный, а на целительных травах. В современном мире лекарственные травы заменили эфирные масла, причем заменили успешно, ведь у них есть большое количество преимуществ.

Основным из положительных качеств является то, что не нужно собирать по лесам редкие травы, очищать их и хранить, изучая, какое растение от чего. Вы можете купить несколько баночек с инструкцией.

А затем понемногу добавлять эфирные масла во время расслабляющих процедур. Давайте разберемся, какие эфирные масла для сауны применяются на сегодняшний день и что с ними нужно делать.

История возникновения эфирных масел

Делать эфирные масла умели еще 5000 лет назад. Об этом говорят археологические находки в Месопотамии. Примерно в то же время этим увлекались жители Индии, Китая и Египта. Немного позже об этом искусстве узнали греки и римляне.

У масел был широкий спектр применения: их применяли для бальзамирования, лечения, в кулинарии и в быту. За 600 лет до нашей эры вавилонские купцы уже торговали благовониями в специальных баночках на международных рынках.

Считается, что римляне являлись знатоками данного искусства. Это обусловлено тем, что именно они первыми начали сочетать масла, разработали составы для косметических нужд и создали классификацию, используемую до нашего времени в качестве основной.

В скором времени метод производства эфирных масел потеряли. И лишь в 20 веке ученый Авиценна создал свой способ — способ гидроистилляции (этот метод применяется до сих пор). На Руси эфирные масла были доступны лишь в царской аптеке. А рецепты держали в тайне.

С развитием науки препараты заменили древнее натуральное лекарство. Однако недавно произошел забавный случай: в лаборатории ученый случайно обжег себе руку. Поддавшись панике, он засунул конечность в первую попавшуюся на глаза колбу.

Рана очень быстро зажила, а позже выяснилось, что этому поспособствовало масло лаванды, которое содержалось в той емкости. Гатефосс впоследствии неоднократно экспериментировал с маслами и лечил гангренозные повреждения у солдат.

Он написал об этом книгу, и она стала фундаментом для дальнейших исследований, проводимых другими докторами. Сегодня эфирные масла активно используются в качестве средств реабилитации. Также ароматические масла приобрели популярность в саунах.

Время процедуры

Время процедуры следует увеличивать постепенно. Начинать нужно с трех минут и плавно дойти до 20 минут. Применять ароматические масла можно не чаще двух раз в неделю.

Какие благовония подходят для бани?

В парилке лучше всего использовать масла с легкими, освежающими и тонизирующими ароматами, которые помогут обеспечить быструю адаптацию к микроклимату сауны. Можно применять как одно отдельное масло, так и их смесь. Главное, правильно подобрать ее состав.

Эфирные смеси для сауны

Способ применения масел для парилки:

• Выведения шлаков: можжевельник, сандал и лимон. Смешивать это необходимо в следующей пропорции: 4 капли + 2 капли + 4 капли.
• Борьба с целлюлитом: мандарин, лимон, можжевельник. Перемешивать следует так: 5 капель + 7 капель + 5 капель.
• Укрепление нервной системы: апельсин, бергамот и иланг-иланг. Пропорции: 3 капли + 5 капель + 3 капли.
• Регенерация эпидермиса: лимон, лаванда, роза. 3 капли первого ингредиента добавить к 4 каплям лаванды и смешать с 3 каплями розы.
• При простуде и заложенности носа: лаванда, эвкалипт, эфир розмарина, пихта. Перемешать это все в пропорции: 3 капли + 4 капли + 1 капля + 2 капли.
• При бронхите и сильном кашле: пихта, мята, чайное дерево, эвкалипт. Пропорции: 2 капли + 1 капля + 3 капли + 3 капли.
• Для омоложения кожных покровов: пачули, шалфей, лаванда и лимон. Смешивать так: 1 капля + 1 капля + 3 капли + 1 капля.
• При болях в мышцах: мята, эвкалипт, лаванда и можжевельник. Пропорции: 2 капли + 2 капли + 4 капли + 1 капля.
• Для закаливания организма: ель, мята, эвкалипт. Перемешивать необходимо с учетом этой рекомендации: 5 капель + 3 капли + 5 капель.
• При ревматических болях: пихта, гвоздика, эвкалипт, можжевельник. Пропорции: 2 капли + 2 капли + 3 капли + 4 капли.

Правила использования эфирных масел в сауне

• Необходимо учитывать противопоказания к применению аромамасла.
• Ни в коем случае не используйте масла, на которые у вас имеется аллергия. Перед применением благовония нужно провести тест на индивидуальную непереносимость.
• Обязательно соблюдайте верную дозировку ароматического масла.
• Начинайте с трех минут, постепенно увеличивая время процедуры до 20 минут.
• В сауне рядом с печкой поставьте термостойкую емкость (около 100 мл) с широким горлышком. Сосуд необходимо заблаговременно наполнить водой. Затем добавьте в нее эфирные масла. Важно соблюдать верную дозировку.
• Сбрызните этим составом стены и деревянные лавки.
• Будьте внимательны: категорически запрещается наносить эфирные масла на раскаленные камни