Мифы о посещении бани

Все мы привыкли к тому, что баня сезонное явление: холодной зимой пойти в горячую парилку, а потом окунуться в прорубь, купель или просто в снег. Летом же, как правило, начинается дачный сезон: шашлык по вечерам и купание в речке. Становится не до бани. Однако, существуют еще и мифы о посещении бани. Поговорим о них подробнее.

Миф 1. Баня в жару — вредно для здоровья

Летняя пора — самое время для начинающих банщиков приобщиться к банной культуре. Летом разница температур незначительная, соответственно, нагрузка из-за этого на организм несущественная. 

Миф 2. Если нет снега, куда нырять после парной?

Многие из нас привыкли зимой после парилки окунаться в ледяную прорубь или в снег. Так, а где летом найти снег? Все очень просто: после парилки можно окунуться в холодную купель. 

Также все спа-процедуры в летний период можно принимать на улице. Например, полежать в чане с душистыми травами, наслаждаясь пением птиц.

Миф 3. Посещать баню можно только 1 раз в неделю

Когда специалисты говорят, что посещение бани один раз в неделю обеспечивает минимальное терапевтическое воздействие, это не значит, что чаще нельзя посещать парную. Банщики, посещающие парную 2-3 раза в неделю и еще не заметили никаких негативных последствий. 

Миф 4. Банные процедуры противопоказаны при беременности

На Руси беременные женщины посещали парную до самых родов. Современным женщинам баня также не приносит вреда. Главное, все должно быть в меру. 

Миф 5. Баня без пива — деньги на ветер

Употреблять алкоголь в бане — очень опасно для здоровья. Алкоголь не только увеличивает стресс, но и создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.