Спа-процедуры в композитных купелях

Хотите как следует расслабиться, снять накопившуюся усталость, избавиться от стресса и напряжения? Композитная купель, установленная на придомовой территории или в помещениибани, открывает широкие возможности для отдыха. 

Если конструкция размещена на участке, само по себе созерцание природы и вдыхание свежего воздуха во время расслабления в воде — уже отличный способ перезагрузиться после повседневной суеты. Но не менее важная и полезная особенность композитных купелей заключается в возможности принимать спа-процедуры — как в салоне. Только вам не придется никуда ездить, ведь персональный спа-центр будет у вас дома!

Какие именно варианты расслабляющих процедур доступны для владельцев композитных купелей? Сравним основные разновидности и их преимущества в статье.

Контрастные процедуры

Спа представляет собой целый комплекс процедур, которые обладают расслабляющим и лечебным эффектом, позволяют оздоровить организм, помогают привести в тонус органы и системы. Вы сможете перезагрузиться как на физическом, так и на духовном уровне, отвлечься от проблем, тревог и стрессов — неизбежных спутников жизни в современном динамично меняющемся мире.

Самый простой вариантспа-процедур, доступный обладателям композитных купелей, — контрастное окунание в прохладную воду после бани. Или просто при жаркой погоде, если купель установлена на улице. Такая резкая смена температур обладает закаливающим действием. Вы почувствуете себя так, как будто заново родились. Погружение распаренного тела в холод — это хорошая «встряска» для организма, создание коротких по продолжительности экстремальных условий, способных активизировать защитные функции.

Перечислим положительные эффекты контрастных спа-процедур:

• улучшается состояние иммунной системы. Окунание в прохладную воду — отличная профилактика простудных и вирусных заболеваний. Организм всегда будет в тонусе, чтобы противостоять негативным факторам внешней среды;

• укрепляется нервная система. Уходит внутреннее перенапряжение, уменьшается тревожность. А приходят — спокойствие и крепкий, здоровый сон; 

• стабилизируется работа сердечно-сосудистой системы. Стенки сосудов становятся более выносливыми, кровь начинает активнее циркулировать по венам и артериям. Погружение в прохладную воду отлично заменяет занятие в тренажерном зале;

• улучшаются обменные процессы. Питательные вещества быстрее доставляются к клеткам. Кожа приобретает гладкость и упругость.

Такая процедура положительно сказывается на общем самочувствии. Окунание в купель особенно полезно тем, кто мало двигается. Вы почувствуете прилив сил и энергии, станете бодрее и активнее. Вернется ясность мыслей, утраченная после длительных умственных нагрузок. 

Большой объем чаши дает возможность одномоментно окунуться в воду, что трудно сделать, если просто обливаться прохладным душем. Если вы не привыкли к закаливанию, начинайте с непродолжительного погружения в воду. Например, в ледяной воде новичкам не стоит охлаждаться дольше 10 секунд. Постепенно увеличивайте время, но не допускайте переохлаждения.

Чтобы почувствовать оздоравливающий эффект от спа-процедуры, погружаться в купель нужно как минимум 1–2 раза в неделю. Иначе несистематические нагрузки в виде контраста температур не будут иметь никакого смысла.

Обратите внимание на противопоказания. Окунаться в чашу с холодной водой не стоит людям преклонного возраста, беременным женщинам, маленьким детям. Если вы — начинающий парильщик, погружайтесь в емкость с осторожностью и ненадолго: организм не подготовлен к резкому скачку температур.

Отдых в нагретой воде

Еще один отличный вариант расслабиться, как в спа-салоне — подогреть воду в купели. В конструкциях с чашей из композитногоматериала для этого служит печь, которая может быть внешней или интегрированной. Безопасное и простое в обращении устройство, сделанное из нержавеющей стали, позволяет быстро нагреть воду. 1,5–2 часа — и купель готова к использованию. Воздух над емкостью тоже нагревается, поэтому, если будете наслаждаться водными процедурами на свежем воздухе в холодное время года, можете не опасаться переохлаждений.

Главное преимущество такой разновидности спа-процедуры — возможность максимально расслабиться. Ничто так не восстанавливает силы, как нежное, обволакивающее тепло воды. Вы почувствуете, как накопившиеся стресс и напряжение становятся меньше с каждой минутой. Кроме того, водные процедуры в горячей воде помогают:

• расслабить мышцы. Уходит зажатость и скованность движений, ощущение свинцовой тяжести, которое появляется в шее и плечах, например, после длительной работы за компьютером. За счет расслабления мышц уменьшается количество и сила приступов головной боли;

• запустить выработку эндорфинов. Вы почувствуете прилив положительных эмоций — и не только в процессе водных процедур, — ощутите, как восстанавливается внутреннее равновесие. Хотите, чтобы эмоциональный заряд был еще выразительнее? Добавьте ароматическое масло в воду;

• повысить сопротивляемость заболеваниям. Если тело отдохнувшее и расслабленное, а нервная система в тонусе, организму легко «отражать» атаку микробов и бактерий;

• снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Приходит в норму частота сердечных сокращений, укрепляются стенки сосудов;

• улучшить состояние кожи. Активнее выводятся токсины, быстрее заживают ранки, уменьшаются воспаления. 

Главное, что дает отдых в композитнойкупели с подогревом, — это эмоциональное и психологическое равновесие. Помните, что не стоит нагревать воду выше 40 градусов и расслабляться дольше 15 минут, иначе могут появиться нежелательные реакции: учащенный сердечный ритм, сильное головокружение, аллергическое покраснение на коже.

Водные spa-процедуры в холодной и горячей воде во многом схожи, если говорить об их положительном влиянии на организм. Если захотите расслабляться в тепле, бонус такого варианта отдыха — возможность посидеть в чаше подольше. А если у вас на участке установлена композитная купельбольшогоразмера, можно собираться компанией друзей или тесным семейным кругом и проводить приятные вечера за веселыми разговорами.

Аэромассаж

Такая функция доступна во многих композитныхкупелях. Благодаря ей вы можете почувствовать себя так, как будто отдыхаете в термальном источнике. При этом не придется тратить средства на поездку к природной купальне — все плюсы расслабляющей процедуры вы сможете оценить прямо у себя дома.

Как функционирует система аэромассажа в композитнойкупели? Аэрокомпрессор нагнетает воздух под высоким давлением и подает его через форсунки, встроенные в дно чаши. Огромное количество пузырьков поднимается к поверхности емкости, обволакивая тело воздушным облаком и создавая ощущение невесомости.

Аэромассаж — возможность испытать ни с чем не сравнимое удовольствие, которое дарит чувство легкости и обновления. По сравнению с гидромассажем он действует на тело более мягко за счет обволакивающего соприкосновения с кожей, а не мощного направленного потока воды. Если гидромассаж обладает бодрящим эффектом, аэромассаж — успокаивающим и умиротворяющим. Раньше две эти функции дополняли друг друга, сейчас же аэромассаж представляет собой самодостаточную спа-процедуру.

Какие положительные эффекты вы почувствуете, если установите композитную купель с аэромассажем?

1. Обогащение организма кислородом. Вода в чаше очистит поры, и кислород сможет активнее проникать в клетки из циркулирующих пузырьков воздуха. Кожа будет выглядеть здоровой и упругой.

2. Улучшение поступления питательных веществ в организм. Обязательно добавьте в воду лечебную соль, целебные масла, чтобы насытить ткани полезными элементами.

3. Снятие спазмов в мышцах, избавление от чувства усталости, восстановление сил. Из-за общего успокаивающего эффекта мягкого массажа вы сможете спать крепче, почувствуете себя отдохнувшим.

4. Улучшение настроения. Этот эффект — следствие всех положительных моментов, перечисленных выше. Да и что может быть приятнее, чем посидеть в невесомом облаке из пузырьков воздуха?

Если дополните аэромассажем отдых в горячей воде купели, почувствуете удвоенный эффект расслабления.

Хромотерапия

Доказано, что воздействие цветом оказывает положительное влияние на самочувствие. Поэтому хромотерапия станет приятным дополнением к спа-процедурам в чаше с водой. Подсветку обеспечивает диодная лампа, встроенная в купель и меняющая оттенки.

Хромотерапия воздействует на организм по двум направлениям:

• через глаза. Сетчатка фиксирует оттенок и передает сигнал в мозг, что активизирует работу нервной системы и стимулирует синтез полезных гормонов;

• через кожу. Каждый цвет обладает определенными вибрациями, восстанавливающими энергетическое поле человека.

Красный цвет заставляет мозг активно работать, помогает при болезнях кровеносной системы, гипотонии, пониженном содержании гемоглобина. Желтый улучшает интеллектуальные способности, позволяет лучше запоминать информацию. Его эффективно использовать при проблемах с кожными покровами, дисфункциях пищеварительной системы. Зеленый цвет успокаивает, его воздействие полезно при повышенной нервной возбудимости, частых стрессовых состояниях. Синий также обладает гармонизирующим эффектом, снимает накопившуюся усталость. 

Воздействие разных цветов в комплексе улучшает работу органов и систем организма, помогает снять психологическое напряжение и стабилизировать гормональный фон.

Ученые отмечают, что лучше всего использовать хромотерапию в комплексе с аэромассажем: пузырьки воздуха усиливают восприятие цвета организмом.

Спа-процедуры в композитной купели — это прекрасный способ сохранить молодость и здоровье, улучшить настроение и самочувствие. Что бы вы ни выбрали — окунание в прохладную воду или расслабление в горячей с хромотерапией и аэромассажем — организм обязательно скажет вам «спасибо».