Здоровье и польза

Посещение традиционной русской бани — эффективный метод оздоровления, продления активного долголетия. Существуют правила посещения парной, выполняя которые можно получить оптимальный безопасный результат в любом возрасте.

Польза русской бани. Почему полезна русская баня? Как правильно париться в бане?

Что представляют из себя каждая из бань: офуро, фурако, сэнто?

Гималайская соль: что это? Как устроены соляные сауны? Польза соляной сауны. В статье вы найдете ответы на эти вопросы.

Что представляют из себя инфракрасные кабины? Отличие от классической сауны, лечебные свойства и противопоказания

Серные бани — одна из главных достопримечательностей Тбилиси. Тбилисские бани не просто место для гигиенических процедур в привычном для нас понимании.

Имея современную купель на загородном участке, можно проводить закаливающие водные процедуры круглый год, вне зависимости от сезона или погодных условий. Читайте о пользе и особенностях приема водных процедур в купели.

Еще наши прабабушки считали пихтовый веник главным лекарством, которое может помочь одолеть любую хворь. Разумеется, современная медицина потеснила этого природного доктора, но сегодня все больше людей возвращаются к вековому опыту, позволяющему лечиться без лекарств. Неврологи, терапевты и косметологи и сами часто говорят о великой пользе пихтового веника.

Рассмотрим выгоду применения полевых растений при посещении бани, косметические и медицинские свойства и методы запаривания

Перед тем, как пойти в баню необходимо внимательно прочитать регламент заведения и ознакомиться с признаками перегрева.

Узнайте больше о целебных свойствах звука и о том, как включить звуковую терапию в свой распорядок дня.

В данной статье мы расскажем, каким образом сауна помогает укрепить здоровье сердца и сосудов.

Баня имеет массу положительных свойств. В данной статье мы расскажем, как омолодить тело и душу с помощью бани.

Каждый из нас знает о целебных свойствах бани. Повысить лечебный эффект можно при помощи различных трав, масел и настоев.

Хромотерапия — новое направление медицины, в основе которого лежит воздействие цвета на психоэмоциональное состояние человека.

О том, что баня приносит пользу всему организму, говорить не будем — это практически аксиома. А вот о том, что усилить этот эффект можно в тысячи раз, добавив к ее посещению профессиональный массаж, знают единицы.

Отличие тепидариума от обычной бани, полезные эффекты, противопоказания. Приятного чтения!

Галотерапия — это эффективная процедура, которая подразумевает посещение соляных искусственных пещер, в которых воздух насыщен солями. Читайте в статье о пользе и правилах посещения комнаты.

Купель — искусственный водоём, в котором можно не только принимать водные ванны, но и расслабиться и укрепить здоровье. С помощью некоторых водных упражнений можно укрепить суставы, повысить тонус кожи, улучшить кровообращение.

В данной статье Вы найдете практические советы для тех, кто хочет сбросить вес с помощью бани.