Тепидариум — лучшая в 2024 возможность для оздоровления и релаксации

Тепидариум — прогреваемое помещение бани для подготовки к посещению парной. Кабины искусственной температуры были частью древнеримских банных комплексов. Латинское слово «тепидариум» переводится как «подогреваемая комната». Такие помещения часто используются для отдыха, релаксации, оздоровительных процедур. ʕ ᵔᴥᵔ ʔっ

Отличие тепидариума от обычной бани

Основное отличие кабины искусственной температуры от обычной бани — отсутствие источника пара (печки-каменки, парогенераторов).

В помещении поддерживается температурный режим 35-40 градусов, оптимальный для длительного пребывания. Влажность воздуха не превышает 30%. Для отделки парилок используется древесина. Стены, пол, лежаки тепидариума изготавливают из натурального камня. Иногда для оформления интерьеров применяют мрамор. Заданную температуру поддерживает система отопления с встроенными в полы и стены трубами (электрическими кабелями).

Полезные эффекты

Посещение кабины благотворно влияет на организм. Подогреваемый лежак передает тепло каждой частице тела. Улучшается состояние при целом ряде заболеваний и патологических состояниях:

1. болезнях легочной системы;
2. стрессах и хроническом переутомлении;
3. артритах и артрозах;
4. мигрени;
5. целлюлите.

Регулярные сеансы стабилизируют состояние астматиков, лиц с сердечными заболеваниями. Процедуры в тепидариуме стимулируют обменные процессы, способствуют снижению веса. Температурный режим позволяет прогреваться в кабине пожилым и ослабленным людям, восстанавливаться после перенесенных болезней. Помещение тепидариума — идеальное место для проведения массажа, обертываний, сеансов ароматерапии.Оздоровительный эффект усиливается благодаря сочетанию

• оптимальной температуры и влажности;
• освещения, правильно подобранного по цветовой гамме и мощности;
• равномерного прогревания тела;
• релакс-музыки;
• воздействию ароматов на зоны коры головного мозга.

Кабины искусственной температуры подходят для тех, кто не переносит сильный жар парной и повышенную влажность. Это отличная возможность вывести шлаки и токсины из организма. SPA-салоны используют тепидариумы для проведения процедур по омоложению, пилинга. Предварительная подготовка включает получасовой отдых и принятие душа. После приема пищи должно пройти 2-3 часа. Лучше не посещать кабину непосредственно перед сном. Минимальная продолжительность сеанса для оздоровительных целей — 30 минут. Если есть желание и возможности, можно оставаться в кабине на один-два часа. Чтобы закрепить полученные результаты, кабинет посещают два-три раза в неделю.

Противопоказания

Запрет на посещение тепидариума относится к людям с инфекционными и вирусными заболеваниями, беременным женщинам. Не рекомендуется посещение кабины искусственной температуры лицам с доброкачественными и злокачественными опухолями, болезнями сосудов и крови. Аллергикам, знающим, что может проявиться нежелательная реакция на ароматические масла, следует заранее договориться об отключении аромаламп. Тепидариум положительно влияет на здоровье детей и взрослых. Если появилась возможность посещения кабины искусственной температуры, стоит ее использовать!