Галотерапия — секрет здорового дыхания

Галотерапия (процедуры в солевой комнате) — это эффективная процедура, которую относительно недавно стали предлагать СПА-центры, банные комплексы. Она подразумевает посещение соляных искусственных пещер, в которых воздух насыщен солями. Подобное воздействие на организм является целебным. Далее будет описан принцип воздействия соленого воздуха, а также рекомендации по посещению специальных комнат.

Соляные пещеры — ключевые особенности

Люди, которые работают в соляных шахтах, имеют красивое телосложение и крепкий иммунитет. Эту закономерность доктора заметили еще несколько столетий назад. Современных ученых также заинтересовала данная тенденция. Поэтому, специалисты провели несколько исследований и лишний раз подтвердили, что природная соль имеет целебные свойства. В случае длительного нахождения в подобной атмосфере у людей проходили хронические заболевания дыхательных органов. При этом укреплялся иммунитет, а также улучшалось общее состояние здоровья. Методика лечения в соляных камерах получила научное обоснование в 40-х годах 19 века.

Соляная комната (голопещера или галокамера) — это небольшое помещение, в котором воссозданы условия слоевых природных пещер (соляных шахт). Для обустройства таких комнат применяют морскую соль в виде блоков или насыпи.

Лечение в соляных комнатах — основные виды

Лечение в солевых комнатах разделено на 3 этапа:

• пелеотерапия;
• галотерапия;
• сильвинитотерапия.

Сплеотерапия — это лечение воздухом, который насыщен соляной пылью хлорида натрия. Механизм подобной терапии основан на воссоздании микроклимата подземных объектов — соляных шахт и карстовых пещер. Данная методика впервые появилась в 19 веке в США (Мамонтовая пещера). Сильвинитотерапия — представляет собой процедуру, которая предполагает нахождение человека в камере с довольно высокой концентрацией сильвинита.

ГалоSPA или галотерапия — классическое название лечения в солевых комнатах. В этом случае используется галогенератор, который распыляет полезные ионы соли.

Естественная солевая среда воссоздается в комнате в соответствии с такими принципами: 1) стены облицовываются соляными блоками искусственного или естественного происхождения; 2) распыление солевых частиц осуществляется при помощи аэрозольного устройства (галогенератора). В современных банных и SPA-комплексах доступны оба метода создания солевой среды в помещении. Естественно, основная работа выполняется испарителями. В комнате на протяжении всего дня распыляются мелкие частицы соли. При этом в воздухе поддерживается их максимальная концентрация. Как правило, на 1 кубический метр затрачивается около 3-4 мг соли. По всему периметру комнаты располагаются специальные датчики. Эти устройства отвечают за корректировку содержания микрочастиц в воздухе. Что касается соляных блоков, расположенных на стенах, они играют декоративную роль, а также обеспечивают необходимую звукоизоляцию.

Галотерапия — это эффективное очищение организма от токсинов. Гелокамера имитирует микроклимат, присутствующий в природных солевых пещерах. Благодаря современному оборудованию в любой комнате можно воссоздать морской воздух.

Польза солевых комнат — основные факты

Эксперты утверждают, что регулярное посещение солевых комнат полезно как взрослым, так и детям. Дело в том, что соленый микроклимат благоприятно влияет на организм, а именно:

• облегчает дыхание;
• эффективно очищает бронхи;
• улучшает обменные процессы;
• помогает бороться с лишним весом;
• нормализует работу кровеносной системы;
• омолаживает кожу, минимизирует количество воспалений.

Посещение солевых комнат рекомендовано аллергикам. При грамотном подходе к процедурам можно снизить остроту симптомов аллергии, вплоть до их исчезновения. Подобная методика отлично зарекомендовала себя в борьбе с ЛОР-заболеваниями (трахеит, бронхит). Солевые процедуры также благоприятно сказываются на эмоциональном состоянии — с их помощью можно успокоить нервную систему и хорошо расслабиться.

Люди, страдающие от аллергии, ощущают облегчение уже с первых минут пребывания в комнате. Дело в том, что в солевой среде полностью отсутствуют аллергены, имеющие микробное происхождение. Чтобы оценить пользу процедур, вовсе не обязательно иметь ЛОР-заболевание. Ведь галотерапия — это общетерапевтическая процедура. Она обеспечивает мощный оздоровительный эффект. Очищение бронхов, легких в солевой комнате с йодо-солевым паром благоприятно отразится на самочувствии любого человека.

Правила посещения комнаты

Процедура занимает от 45 минут до 1,5 часа, средний курс составляет 10 сеансов. Людям с заболеваниями дыхательных путей следует проходить по 20 сеансов 1 раз в квартал с уменьшением регулярности в будущем (раз в полгода). Внутри камеры поддерживается температура от 14 до 22 градусов, влажность — на уровне 40-80%. Посещать комнату следует в хлопковой свободной одежде или дышащем белье. Приносить еду, напитки внутрь камеры не следует. Во время сеанса человек слушает приятную музыку, сидя в кресле или лежа на удобной кушетке. В список противопоказаний к посещению солевой камеры входит высокая температура тела, а также острые инфекционные заболевания.